"¿Cuántos
lanzamientos debo permitir a un menor?"
James R. Andrews y Glenn Fleisig.
American
Sports Medicine Institute
"¿Cuántos lanzamientos
se le debe permitir hacer a un niño?". Esta pregunta es la
pregunta más común que los padres de los jugadores jóvenes le
hacen a los profesionales de la medicina deportiva.
La pregunta en realidad
es: ¿Cuántos lanzamientos puede hacer un niño sin que se produzcan
lesiones en el brazo?. Las ligas organizadas de béisbol menor se
han preocupado se esto hace muchos años; como resultado de esto,
la mayoría de las ligas de menores limitan el número de innings
que un niño puede lanzar como pitcher (tabla 1 y 2).
Tabla 1. Límite de
inning lanzados
|
Edad (años) |
Máximo de inning
por juego |
Máximo de inning
por semana |
|
8-10 |
3 |
6 |
|
11-12 |
6 |
6 |
|
13-14 |
9 |
9 |
|
15-16 |
10 |
9 |
|
17-18 |
Ilimitado |
9 |
Tabla 2.
Tiempo de descanso requerido en lanzadores menores
|
Age |
Inning lanzados |
Periodo de
descanso |
|
8-10 |
Menos de 3
3
4 o más |
0
1 día
3 días |
|
11-12 |
Menos de 3
3
4 o más |
0
1 día
3 días |
|
13-14 |
Menos de 4
4
5 o más |
0
1 día
3 días |
|
15-16 |
Menos de 4
4
5 o más |
0
1 día
3 días |
|
17-18 |
Menos de 4
4
5 o más |
0
1 día
3 días |
Sin embargo, la mayoría
de la gente ahora cree que el límite se debe poner sobre el número
de lanzamientos, más que en el número de innings.
La tabla 3 muestra el
número máximo de lanzamientos recomendado por partido y por
semana. El valor tan grande de la "desviación estándar" refleja la
gran variación de las opiniones a lo largo de las investigaciones
de los expertos. La recomendación del número mínimo de
lanzamientos correspondientes a 1, 2, 3 ó 4 días de descanso
requeridos es mostrado en la tabla 4. por ejemplo, si un niño de 8
años pitchea por lo menos 21 lanzamientos en un juego, el estudio
recomienda que él debiera descansar por lo menos un día; si él
hace 34 o más lanzamientos en un juego, debiera descansar por lo
menos 2 días.
Tabla 3. Número
Máximo de lanzamientos recomendados
|
Edad (años) |
Máximo de
lanzamientos por juego |
Máximo de juegos
por semana |
|
8-10 |
52 ± 15 |
2 ± 0.6 |
|
11-12 |
68 ± 18 |
2 ± 0.5 |
|
13-14 |
76 ± 16 |
2 ± 0.4 |
|
15-16 |
91 ± 16 |
2 ± 0.4 |
|
17-18 |
106 ± 16 |
2 ± 0.6 |
Tabla 4. Número
mínimo de lanzamientos que requieren un descanso específico
|
Edad |
Un día de
descanso |
Dos días de
descanso |
Tres días de
descanso |
Cuatro días de
descanso |
|
8-10 |
21 ± 18 |
34 ± 16 |
43 ± 16 |
51 ± 19 |
|
11-12 |
27 ± 20 |
35 ± 20 |
55 ± 23 |
58 ± 18 |
|
13-14 |
30 ± 22 |
36 ± 21 |
56 ± 20 |
70 ± 20 |
|
15-16 |
25 ± 20 |
38 ± 23 |
62 ± 23 |
77 ± 20 |
|
17-18 |
27 ± 22 |
45 ± 25 |
62 ± 21 |
89 ± 22 |
Periodo de descanso:
Se debe dejar en claro si el niño puede lanzar en su casa o
jugar en otra posición del campo durante su "periodo de descanso".
El Instituto Americano de Medicina Deportiva sostiene que en
general los niños no hacen demasiados lanzamientos. Mientras los pitchers deban tener un descanso adecuado durante las
competencias, ellos deben ser instados a seguir lanzando en otro
escenario (jugando en otra posición del campo, guanteando con sus
padres o amigos, practicando la mecánica de pitcheo, etc.). Los
lanzamientos son necesarios para un pitcher joven para fortalecer
sus brazos y cuerpo. El sentido común y escuchar las quejas del
niño por molestias o fatiga pueden ayudar al entrenador o padres a
decidir la cantidad de descanso y entrenamiento que un niño
necesita.
La tabla 5 muestra las
edades recomendadas para que los pitchers comiencen a practicar
varios tipos de lanzamientos.
Tabla 5. Edad
recomendad para aprender varios tipos de lanzamientos
|
Tipo de
Lanzamiento |
Edad |
|
Bola rápida |
8 |
|
Cambio |
10 |
|
Curva |
14 |
|
Curva de nudillos |
15 |
|
Slider |
16 |
|
Tenedor |
16 |
|
Screw ball |
17 |
